Eksem, eller atopisk dermatitt, er en kronisk inflammatorisk hudtilstand som forårsaker tørr, kløende, rød, væskende, hovent og betent eller irritert hud. Selv om det er mest vanlig hos små barn, kan det forekomme i alle aldre.
Personer som lider av alvorlig eksem, kan oppleve at tilstanden påvirker livsstilen deres negativt. Utløsende faktorer er mangfoldige, og symptomene kan forverres når som helst.
Mens personer med dermatitt og sensitiv hud ofte betrakter stranden som en fiendtlig miljø, kan det også være helbredende! Så la oss se nærmere på fordelene og ulempene ved havet når du har eksem og lære noen tips for å få mest mulig ut av sommerdagene!
Here is a concise video summary of this article from 4AllFamily, detailing how their Medicine Travel Fridges help keep severe eczema medications like Dupixent refrigerated while traveling.
Hudsykdommen eksem kan gjøre en tur til stranden utfordrende, men det trenger ikke stoppe deg fra å nyte sommerdagene. La oss se nærmere på hvordan saltvann, sand og sol kan påvirke eczema, og hva du kan gjøre for å gjøre stranddagen hyggeligere.
Er saltvann bra for eczema?
Ja, sjøvann eller saltvann fra havet er bra for eksem. Det gir utrolige fordeler for huden din, da sjøvann er fullt av mineraler som magnesium, kalsium og kalium, som beroliger huden og fungerer som naturlige fuktighetsgivere og antiseptika. En studie fra International Journal of Dermatology fant til og med at bading eller svømming i magnesiumrikt sjøsalt «reduserer betennelse i atopisk tørr hud.»
Å bade i havet kan bidra til å helbrede dermatitt, holde eksemhud mykere og mindre betent, og kan forebygge fremtidige utbrudd.
Kan saltvann forverre eczema?
Men saltvann kan også forverre eksemasymptomer, spesielt hvis huden din allerede er irritert eller skadet. Salter i sjøvann kan stikke og forårsake ubehag. En løsning for å fortsette å nyte fordelene med sjøvann, selv under et utbrudd, er å påføre et tykt lag vaselin på huden før du går i vannet.
Er sand bra for eczema?
Sand kan være aggressiv og påvirke huden negativt, spesielt for de med eksem eller atopisk dermatitt. Sand kan forårsake hudskrubbing og utløse eksem. I tillegg kan det inneholde fuktighet eller bakterier. Selv om sand kan virke irriterende for noen, kan den også ha en eksfolierende effekt på tørr eller død hud, som kan bidra til å holde huden mykere og sunnere.
Er solen dårlig for eczema?
Solen kan ha både positive og negative effekter på eksem, og det varierer fra person til person. Noen opplever forbedring av hudtilstanden, mens andre opplever forverring. Intens sol kan forårsake solbrenthet, føre til hudbetennelse og utløse eksemopptrapping. Overdreven svetting kan også bidra til forverring av eksemasymptomer. På den annen side har noen studier vist at mangel på sollys (vitamin D-mangel) kan være assosiert med atopisk eksem.
Tips for en dag på stranden med eksem:
- Påfør et tykt lag med fuktighetskrem eller hudemollient.
- Unngå for mye sol ved å bruke en parasoll, solskjerm, solstue eller holde deg i skyggen så mye som mulig.
- Bruk en langermet badetrøye eller UV-blokkerende klær.
- Bruk en solhatt.
- Vask badedrakten før og etter bruk.
- Unngå å være for lenge i våt badedrakt (ta med tørre ekstra klær).
- Vurder å bruke svømmebriller og en svømmehette.
- Finn en solkrem som ikke irriterer huden din. Mineralbaserte duftfrie solkremer som inneholder titan, sinkoksid eller dioksid er vanligvis effektive.
