Selv om insulin er et livreddende legemiddel for personer med diabetes, er det også en begrensning. Å opprettholde riktig insulinbehandling og følge med på injeksjoner flere ganger om dagen krever mye disiplin og motivasjon.
I tillegg er insulin veldig følsomt for varme og lys og må lagres deretter. Undersøkelser viser at de fleste diabetikere ikke lagrer insulinet sitt riktig. Dessverre fører dårlige lagringsforhold til at insulin mister sin styrke og gir ukontrollert blodsukker.
Så, hvordan skal du nøyaktig lagre insulinet ditt hjemme? Når må det oppbevares i kjøleskap, og når ikke?
Lær alt du må vite om insulinlagring, kjøling, transport og mer.
Oppbevar insulinet ditt kjølig med 4AllFamily’s bærbare insulin-kjølere!
Hva er insulin?
Insulin er et hormon som brukes til å behandle type 1- og type 2-diabetes. Det regulerer mengden glukose i blodet (også kalt blodsukker eller blodsukker). Det produseres av celler i de såkalte Langerhans-øyene i bukspyttkjertelen.
Mennesker diagnostisert med diabetes trenger insulininjeksjoner når bukspyttkjertelen deres ikke produserer nok eller ingen insulin. I slike tilfeller forskrives animalsk eller syntetisk insulin.
Det er to hovedtyper insulin: hurtigvirkende (bolus) insulin som virker på blodsukkeret etter måltider, og langtidsvirkende (basal) insulin som holder nivåene innenfor det normale området mellom måltider og natten.
Basal insulin administreres vanligvis en eller to ganger om dagen. Vanlige merker for basalinsuliner som selges i USA er NPH insulin (Humulin-N og Novolin-N), Lantus, Toujeo og Basaglar (glargininsulin), samt Levemir (detemir insulin) og Tresiba (degludec insulin – ultralang).
Bolusinsulin injiseres før, under eller etter måltider som inneholder karbohydrater eller sukker. Vanlige merker er NovoLog, Fiasp (aspart insulin), Humalog (lispro insulin), Apidra (glulisine insulin), samt Novolin-R og Humulin-R (vanlig insulin).
Enten det er hurtigvirkende eller langtidsvirkende, administreres insulin manuelt via subkutane injeksjoner eller insulinpumper. Det leveres i forskjellige beholdere, inkludert hetteglass, autoinjeksjonspenner eller kassetter.
Relatert artikkel: En trinnvis guide til bruk av insulinpenner for injeksjoner!
Må insulinet oppbevares i kjøleskap?
All insulin må oppbevares i kjøleskap, uavhengig av typene og beholderne. Men la oss zoome inn for å forstå hvorfor og hvordan du skal oppbevare insulinet ditt i kjøleskapet.
Og hvis du heller vil se enn å lese, er her en video som inneholder den samme nyttige informasjonen:
Hvorfor må insulin oppbevares i kjøleskap?
Alle produsenter av insulinmerker som selges i USA, anbefaler at insulin oppbevares i kjøleskap. Dette skyldes at hormonet er svært følsomt for høye temperaturer og temperatursvingninger.
Insulin tilhører klassen av biologiske legemidler. Dette er menneskeskapte proteiner som inneholder deler av levende organismer. Derfor er insulin svært følsomt for varme, temperatursvingninger og lyspåvirkning. Romtemperatur bryter ned proteinet og ødelegger det.
Slik som en biff ville bli dårlig hvis den ikke ble kjølt ned, vil også insulinet gjøre det.
Derfor må du uansett om du bruker Lantus, Novolog, Humalog, Levemir, Basaglar eller andre typer og merker av insulin, oppbevare insulinvialer, penner eller kassetter i kjøleskapet før første gangs bruk.
Relatert artikkel: 10 tips som fungerer for å injisere insulin uten smerte!
Ved hvilke temperaturer må insulin oppbevares i kjøleskap?
Insulin er ikke det eneste legemidlet som trenger kjøling. Andre biologiske legemidler brukt for diabetes, som Mounjaro, Ozempic, Trulicity, Byetta eller Victoza, og ustabile legemidler, krever kjøling for å være aktive og effektive.
Men hva betyr egentlig kjøling? Hvilke temperaturer refererer vi til? Hvis du har fått forskrevet insulin for diabetesbehandlingen din, må du sørge for at ditt hjemmekjøleskap er innstilt på riktig temperaturområde og tilbyr de beste lagringsforholdene.
Som en tommelfingerregel må insulin oppbevares i kjøleskap mellom 2 °C og 8 °C. Pass på at temperaturen ikke går under 2 °C, fordi frysing også kan forringe insulinet.
Vi anbefaler at personer som er avhengige av insulin, regelmessig kontrollerer temperaturen i hjemmekjøleskapet. Noen velger å bruke et tilkoblet termometer som sender en alarm hver gang temperaturen i kjøleskapet går utenfor ønsket område.
Relatert artikkel: Må Mounjaro oppbevares i kjøleskap, og hvordan lagrer du pennene dine riktig?
Hvor lenge varer insulin i kjøleskapet?
Uåpnet insulin som er riktig lagret i kjøleskapet, varer til utløpsdatoen på pakken. Alle insulinpenner, flasker og kassetter har en offisiell utløpsdato som er merket av produsenten. Den er vanligvis cirka ett år etter kjøpsdato, men dobbeltsjekk alltid. Hvis du ikke finner den, kan du spørre apoteket om hjelp.
Etter denne utløpsdatoen blir insulinet ditt ustabilt og uegnet for bruk. Derfor anses det som utløpt, selv om det aldri har blitt åpnet og alltid oppbevart i kjøleskapet.
Utløpt insulin er ikke trygt å bruke. Det kan ha mistet all eller deler av effektiviteten. Bruk av det kan føre til høye blodsukkernivåer og alvorlige helsekomplikasjoner.
Husk at insulin har to utløpsdatoer: den som er merket på beholderen, og den som inntreffer etter at den er åpnet eller tatt ut av kjøleskapet (se nedenfor).
Relatert artikkel: Hvordan lese insulin-sprøyter for å få riktig dose?
Må insulin oppbevares i kjøleskapet etter åpning?
Nei, insulin trenger ikke å oppbevares i kjøleskapet etter åpning. Når du har åpnet og punktert en flaske eller brukt en ferdigfylt penn, kan du oppbevare den ved romtemperatur.
Du kan sette insulinet tilbake i kjøleskapet etter åpning (hvis det er for varmt inne i hjemmet ditt, for eksempel), men forstå at det ikke forlenger levetiden. Insulin som er åpnet eller tatt ut av kjøleskapet, må brukes innen omtrent en måned (se nedenfor for flere detaljer).
Relatert artikkel: Den ultimate guiden til typer og størrelser på insulinpennåler!
Hva skjer hvis insulin ikke oppbevares i kjøleskapet?
Oppbevaring av insulin i kjøleskapet er et strengt krav alle insulinavhengige diabetikere må håndtere. Heldigvis er det noe rom for manøvrering her, ettersom insulin ikke blir dårlig umiddelbart hvis det ikke oppbevares i kjøleskapet. De fleste av dem kan trygt være utenfor kjøleskapet i omtrent en måned. Så la oss se nærmere på hva som skjer nøyaktig når du lar insulinet ditt stå utenfor kjøleskapet.
Blir insulin dårlig hvis det ikke oppbevares i kjøleskapet?
Insulin kan bli dårlig hvis det ikke oppbevares i kjøleskapet. Faktisk blir insulin ofte dårlig. Som nevnt ovenfor er det et veldig ustabilt legemiddel som varme raskt kan forringe.
Laboratorie- og kliniske tester har vist at de fleste insuliner er stabile ved romtemperatur i omtrent en måned (litt mindre for noen og litt mer for andre). Hvis insulinet blir stående utenfor kjøleskapet i mer enn en måned, begynner det å forringes, bli dårlig og miste styrke.
Relatert artikkel: Kan insulin bli dårlig, og hvordan kan du se om det har det?
Er det trygt å bruke insulin som har stått ute av kjøleskapet for lenge?
Insulin som har stått ute av kjøleskapet i mer enn en måned (gjennomsnitt) er ikke lenger trygt å bruke.
Selv om det ikke vil forgifte deg eller gjøre deg syk, kan produsenten ikke garantere effektiviteten. Enkelt sagt er å bruke insulin som har stått ute av kjøleskapet for lenge som å injisere vann. Det fungerer bare ikke eller gir full potensial dose!
Uoppbevart insulin som har blitt dårlig eller ineffektivt, vil ikke senke blodsukkeret ditt. Hovedrisikoen er hyperglykemi, som til slutt kan føre til koma for diabetisk ketoacidose.
Hvordan kan du se om insulinet har blitt dårlig?
Det første som kan indikere at insulinet ditt kan være dårlig, er tiden. Vi anbefaler alltid å merke deg åpningsdatoen på flaskene eller pennen din med insulin, samt datoen du først tok den ut av kjøleskapet (hvis de ikke er de samme). Cirka en måned etter den dagen begynner insulinet ditt å forringes. Så du bør slutte å bruke det og få et nytt fra kjøleskapet.
Visuell inspeksjon kan også hjelpe deg med å legge merke til dårlig insulin. De fleste insuliner er vannlignende, klare, fargeløse væsker. Derfor kan enhver endring i farge, skyhet, klumper, tråder eller frost inne, indikere at insulinet ditt har blitt dårlig. Merk imidlertid at noen insuliner, som isofaneinsuliner (NPH, Insulatard, Humulin-N og andre), er normalt skyet.
Uvanlig høyt blodsukker eller vanskeligheter med å senke blodsukkeret kan også være et tegn på at du bruker dårlig insulin. I tvil, kast det!
Relatert artikkel: Hvor lenge varer insulinflasker, og hvor mange trenger du per måned?
Hva skal du gjøre med utgått insulin?
Det er tre hovedscenarioer der insulin utløper: når utløpsdatoen er passert, når det har stått ute av kjøleskapet i mer enn en måned, eller når det har blitt eksponert for temperaturer over 25 °C.
Uansett årsak skal utgått insulin aldri injiseres. Kast umiddelbart flasker, penner eller kassetter som ikke er trygge å bruke.
Ifølge det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) kan utgått insulin kastes i vanlig husholdningsavfall. Imidlertid anbefaler vi å fjerne det fra sin originale beholder (flasker eller kassetter) og blande det med ubehagelige stoffer for å gjøre det lite attraktivt for barn og kjæledyr.
Skarpe gjenstander som nåler og sprøyter brukt til insulininjeksjoner må kastes i spesialavfallbeholdere.
Relatert artikkel: Kan du forhåndsutfylle insulin-sprøyter? Hvor lenge er de holdbare?
Hvor lenge kan insulin stå utenfor kjøleskapet?
Selv om insulin må oppbevares i kjøleskapet når det ikke er i bruk, kan det oppbevares ved romtemperatur i omtrent en måned når det er åpent eller tatt ut av kjøleskapet. Å la insulinet stå utenfor kjøleskapet krever imidlertid fortsatt noen lagringsforholdsregler, inkludert beskyttelse mot varme og følge av utløpsdatoen. Så la oss utforske hvor lenge du nøyaktig kan la insulinet stå utenfor kjøleskapet og hva du bør gjøre for å beskytte det i mellomtiden.
Relatert artikkel: Hvordan holde insulinet kjølig mens du reiser?
Hvor lenge kan insulin oppbevares ved romtemperatur?
Som en tommelfingerregel kan insulin oppbevares ved romtemperatur i omtrent en måned (se detaljer nedenfor for hvert merke med insulin).
Imidlertid bør insulin som er blitt blandet, fortynnet, fjernet fra sin opprinnelige beholder eller endret på noen måte, kastes innen maksimalt to uker hvis det er utenfor kjøleskapet.
Med romtemperatur mener vi alt mellom 13-26 °C. Det betyr at selv om du kan la insulinet stå utenfor kjøleskapet en stund, må du fortsatt beskytte det mot høy varme og sørge for at det
aldri blir utsatt for temperaturer over 26 °C.
Derfor anbefales personer som lever med insulinavhengig diabetes å bruke en insulinavkjøler når de bor i eller reiser til steder der været blir varmt.
Hvor lenge kan insulin stå utenfor kjøleskapet nøyaktig?
Som nevnt ovenfor er gjennomsnittstiden insulin kan være utenfor kjøleskapet en måned. Men det er små variasjoner avhengig av typen og merket av insulin du har fått forskrevet.
Her er eksempler på hvor lenge de vanligste merkene med insulin kan være utenfor kjøleskapet uten å forringes:
- Lantus kan være utenfor kjøleskapet i opptil 28 dager
- Novolog kan være utenfor kjøleskapet i opptil 28 dager
- Humalog kan være utenfor kjøleskapet i opptil 28 dager
- Humulin kan være utenfor kjøleskapet i opptil 31 dager
- Apidra kan være utenfor kjøleskapet i opptil 28 dager
- Novolin N kan være utenfor kjøleskapet i opptil 42 dager
- Levemir kan være utenfor kjøleskapet i opptil 42 dager
- Tresiba kan være utenfor kjøleskapet i opptil 56 dager
- Toujeo kan være utenfor kjøleskapet i opptil 42 dager
- Basaglar kan være utenfor kjøleskapet i opptil 28 dager
- Fiasp kan være utenfor kjøleskapet i opptil 28 dager
- Sjekk alltid lagringsinstruksjonene på papiret eller spør legen eller diabetespleieren din hvis ditt spesifikke insulin har en kortere eller lengre levetid.
Hva skjer hvis insulin blir varmt?
Insulin kan raskt forringes hvis det blir varmt. Laboratorietester har vist at peptidhormonet mister effektivitet når det blir eksponert for ekstreme temperaturer (over 26 °C eller under 0 °C). Naturligvis, jo lengre eksponeringen, jo mer styrke mister det.
Situasjoner der insulin kan bli varmt er mer vanlige enn du tror, og uaktsomhet kan skje med hvem som helst. For eksempel er insulinet ditt ikke trygt i bilen en solrik dag eller plassert nær komfyren eller i vesken når utetemperaturen er over 26 °C.
Insulin som har blitt varmt, er ikke lenger trygt å bruke. Å injisere det kan føre til høyt blodsukker og alvorlige helsekomplikasjoner. Så bruk det bare i nødstilfeller og hvis du ikke har noe annet valg, men foretrekk alltid å få en ny flaske eller penn fra kjøleskapet ditt eller nærmeste apotek.
Keep din USB Insulin Cooler Plugged-in for Optimal Refrigeration!
Hvordan lagre insulin riktig?
Vi har sett reglene, og nå skal vi fokusere på praktiske tips for å lagre insulin under de mest optimale forholdene. Husk alltid at det å vie ekstra oppmerksomhet til insulinet ditt er vel verdt innsatsen. Det kan holde det mer effektivt i lengre tid, noe som har direkte innvirkning både på blodsukkeret ditt og økonomien din!
Oppbevar uåpnet insulin i kjøleskapet
Som sett ovenfor, må uåpnet insulin alltid oppbevares i kjøleskapet. Oppbevar alle flaskene, pennene og kassettene i kjøleskapet ditt så snart du kommer tilbake fra apoteket. Etterpå bør du bare ta ut en flaske eller penn fra kjøleskapet når du trenger å bruke den.
I tillegg, hvis turen hjem fra apoteket tar lenger enn 30 minutter eller utetemperaturen er over 26 °C, anbefaler vi å bruke en medisinsk kjølebag eller kjøleboks for å sikre at den kalde kjeden ikke blir forstyrret.
Hvor skal insulin oppbevares i kjøleskapet?
Det er noen flere ting som hjelper til med å sikre at insulinet ditt oppbevares under optimale forhold inne i kjøleskapet ditt:
- Kjøleskapstemperaturen bør være så stabil som mulig. Unngå svingninger.
- Ikke fyll kjøleskapet for fullt slik at luften kan sirkulere inne.
- Unngå å ha døren åpen for lenge når du tar ut noe fra kjøleskapet.
- Ikke oppbevar insulinet i nærheten av fryseboksen, da det kan risikere å fryse, noe som heller ikke er bra.
- Hold insulinflaskene, pennene eller kassetten i midten av kjøleskapet der temperaturen er mest stabil. Unngå å plassere det i bunnen, sidene eller dørhyllene.
- Sjekk kjøleskapstemperaturen ofte, eller vurder å bruke et smart termometer.
Relatert artikkel: Hvordan fikse en fastlåst insulinpenn?
Oppbevar åpnet insulin ved romtemperatur
Når du har tatt ut en insulinbeholder fra kjøleskapet for første gangs bruk, kan du oppbevare den ved romtemperatur. Du trenger ikke å legge den tilbake i kjøleskapet. Den må brukes innen omtrent en måned (se detaljer for hvert insulinmerke ovenfor).
I løpet av den tiden utenfor kjøleskapet må insulinet ditt beskyttes mot høy varme og aldri utsettes for temperaturer over 26 °C.
Relatert artikkel: Hva skjer hvis du glemmer en dose insulin?
Bruk en insulinavkjøler hvis du reiser
På grunn av dets ustabilitet og strenge lagringsinstruksjoner kan det å reise med insulin være ganske utfordrende.
Personer med diabetes som bor i eller reiser til steder med varmt vær, anbefales sterkt å bruke gode kjølebager av medisinsk kvalitet.
De vi tilbyr hos 4AllFamily er spesielt designet for insulin og andre kjølemedisiner. De er svært pålitelige og kan holde beholdningen din av åpnet insulin kjølig og/eller ditt i bruk værende insulin kjølig og beskyttet mot varmen utenfor. Vi er det #1 anbefalte merket på det amerikanske markedet.
Relatert artikkel: Hvordan holde insulinet kaldt på et fly?
Beskytt insulinet mot lys og brudd!
Eksponering for sollys og innendørslys kan også forringe insulinet ditt. Sørg derfor for å oppbevare det på mørke steder. Hvis du bruker insulinpenner, hold hetten på.
Sist, men ikke minst, er insulinflasker laget av tynnt glass og er utrolig skjøre! Derfor anbefaler vi sterkt å bruke en silikonflaskebeskytter for å forhindre enhver uheldig hendelse hvis den skulle falle på gulvet!
Relatert artikkel: Glukagon Essentials, Hvordan bruke og oppbevare din glukagonnødpakke!
